"Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein"


Dieses Zitat von Voltaire ist fast schon so etwas wie mein Lebensmotto geworden... und es war auch die Inspiration zu meiner Ernährungs- und Lifestyleberatung. Es ist gar nicht so schwer glücklich und gesund zu sein, wenn man ein paar Dinge kennt: seinen Körper, seine Küche und ein paar winzige, wichtige "Lebenslustigkeiten". Ich möchte Lust darauf machen, das Leben richtig zu genießen!


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Lieber Stress! Es ist aus,  sorry!

Wie entsteht Stress eigentlich? Wie erkenne ich Symptome und wie bekämpfe ich Stress?

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