"Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein"


Dieses Zitat von Voltaire ist fast schon so etwas wie mein Lebensmotto geworden... und es war auch die Inspiration zu meiner Ernährungs- und Lifestyleberatung. Es ist gar nicht so schwer glücklich und gesund zu sein, wenn man ein paar Dinge kennt: seinen Körper, seine Küche und ein paar winzige, wichtige "Lebenslustigkeiten". Ich möchte Lust darauf machen, das Leben richtig zu genießen!


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Was ist EMS-Training?

Durch das Tragen einer komfortablen Weste können alle großen Muskelgruppen (Bauch, Beine, Po, Rücken, Arme, Beine), aber auch kleinere tieferliegende Muskeln (Beckenboden, Rückenmuskulatur, etc.) elektrisch stimuliert werden. Dies ermöglicht ein äußerst effektives Training. Somit ist es möglich, Ziele wie Körperformung, Gewebestraffung, Schmerzreduktion oder Leistungssteigerung mit geringem Aufwand in die Tag umzusetzen.

 

Das Training                                                           Vorteile

20 Minütiges Ganzkörpertraining                          Bessere Gesundheit

Personal Training                                                     Gesunder Rücken

Gewichtsreduktion                                                   Stressabbau

Leistungssteigerung                                                Stärkt das Selbstvertrauen


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Flavo… was?

 

Sekundäre Pflanzenstoffe sind in allen – wie der Name schon sagt – pflanzlichen Nährstoffen enthalten. Für uns sind diese sekundären Pflanzenstoffe eine echte Geheimwaffe gegen verschiedene Krankheiten. Im aktuellen Beitrag erkläre ich die gesundheitlichen Vorteile der wichtigsten sekundären Pflanzenstoffe. Los geht's!



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