vitamin-b-happy

"Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein"

Dieses Zitat von Voltaire ist fast schon so etwas wie mein Lebensmotto geworden... und es war auch die Inspiration zu meiner Ernährungs- und Lifestyleberatung. Es ist gar nicht so schwer glücklich und gesund zu sein, wenn man ein paar Dinge kennt: seinen Körper, seinen Geist und seine Küche. Ich möchte Lust darauf machen, das Leben richtig zu genießen!

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Warnzeichen erkennen - Vitaminmangel vorbeugen

Im letzten Jahr hatte ich einen tollen Gastbeitrag der Online-Apotheke Juvalis veröffentlicht. Den möchte ich gern noch einmal in Erinnerung bringen. Mit viel Abwechslung auf dem Speiseplan nehmen wir in der Regel alle wichtigen Vitamine zu uns. Es gibt aber Vitamine, die wir zu bestimmten Zeiten als Nahrungsergänzung supplementieren können, so z.B. Vitamin B12 oder Vitamin D. Mehr Infos findet Ihr hier.

Neuer Vortrag im Programm

Egal ob als Angebot für die Mitglieder in Ihrem Sportverein, Ihrer Praxis, in der Firma im Rahmen Ihres betrieblichen Gesundheitsmanagements oder für eine Gesundheitsmesse/einen Gesundheitstag - dieser Vortrag wird zum Umdenken anregen.