"Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein"

Dieses Zitat von Voltaire ist fast schon so etwas wie mein Lebensmotto geworden... und es war auch die Inspiration zu meiner Ernährungs- und Lifestyleberatung. Es ist gar nicht so schwer glücklich und gesund zu sein, wenn man ein paar Dinge kennt: seinen Körper, seinen Geist und seine Küche. Ich möchte Lust darauf machen, das Leben richtig zu genießen!

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Zeit für einen "Mutausbruch"

Ist es eigentlich mutig, sich Neujahrsvorsätze zu fassen? Ich habe mir vorgenommen, den Januar alkohol- und zuckerfrei zu bleiben. Wie es geklappt hat, lest Ihr in meinem neuen Blog-Artikel.

 

Neuer Vortrag im Programm

Egal ob als Angebot für die Mitglieder in Ihrem Sportverein, Ihrer Praxis, in der Firma im Rahmen Ihres betrieblichen Gesundheitsmanagements oder für eine Gesundheitsmesse/einen Gesundheitstag - dieser Vortrag wird zum Umdenken anregen.

Weitere Vorträge

·        Basics – gesund mit Genuss

·        Zucker - Fluch oder Segen?

·        Aus Stress mit Essen wird AUS mit Stress-Essen

Aktuelle Rezepte & Foodies

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Ernährungs- & Lifestylecoaching

Am 9. Februar 2020 findet der 1. Medivitalis Convention Day in der Stadthalle in Mülheim a. d. Ruhr statt. Unter dem Motto „Mit allen Sinnen genießen“ widmet sich die eintägige Veranstaltung den neuesten Trends für einen gesunden Lifestyle und seiner individuellen Umsetzung.

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