Zum Nachkochen & Genießen

• Buchweizenbrot mit Walnüssen
• Frühstücksjoghurt mit Himbeeren
• Frühstücks-Granola
• Quark - Vollkornbrot
• Orangen Couscous

• Avocado-Tomaten-Salat auf Quinoa
• Bine's Fenchelsalat
• Exotischer Quinoa-Wildreissalat
• Feldsalat mit Hokkaido
• Feldsalat mit Erdbeeren
• Geröstete Kichererbsen auf buntem Salat
• Kichererbsen Taboulé
• Spargelsalat mit Quinoa und Feta
• Spinatsalat mit Granatapfel
• Spinatsalat mit Sprossen und Erdnussdressing
• Wassermelonen-Gurken-Salat

Vorneweg oder zwischendurch

• Chicorée-Schiffchen
• Quinoa-Möhrenbaguette mit Cashew-Mandel-Dip
• Rote Beete Creme
• Rote Beete Carpaccio
• Rucolapesto

Hauptsache gesund Genießen

• Ei im Avocado-Bett
• Filet mit gebackenem Blumenkohl auf Babyblattspinat
• Grillpfännchen mit Tomaten und Feta
• Ofenwirsing mit Pasta
• Süßkartoffel-Lasagne
• Tortelloni mit Birne-Ricotta Füllung
• Viva Mexico! Zucchini-Tortillas
• Zucchini-Spaghetti mit Garnelen

 Suppenzeit

• Gemüse-Zitronensuppe mit Quinoa
• Kartoffel-Möhrensuppe mit Käsebällchen
• Kokos-Hühnersuppe
• Tomatensuppe mit Broccolipesto
• Wintereintopf mit Linsen

Specials

• Tafelspitz mit Meerrettichsauce von Brigitte Müller

• Apfel-Lavendel Chutney
• Fenchel-Carpaccio mit Lachs
• Gegrillte Avocado mit Tahini-Topping
• Leichter Hüttenkäse-Radieschen Snack
• Sommerrollen mit Erdnuss-Sauce
• Süßlupinen-Hummus

Gesunde Sachen für Couchpotatoes

• Herzhafte Süßkartoffelchips mit Quarkdip
• Kichererbsen-Snack
• Würznüsse 
  

• Blaubeermuffins
• Brombeer-Rosmarin Gugelhupf
• DoubleChoc Muffins
• Fro-Yo Bites: Heidelbeer-Häppchen & Erdbeer Cups
• Himbeer-Joghurt Träumchen
• Karamell Apfelmus
• Kürbis-Cheesecake
• Lorbeercreme mit Brombeeren
• Süßkartoffelmuffins
• Zimtschnecken
• Zitronen-Muffins

Drinks

• Bowle mit Melone und Gurken
• Basilikum Limonade
• Blaubeer-Zitronenmelisse Sprizz
• Powerdrink "B-happy" mit Gerstengras